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Programme
Programme de 6 ateliers d'1h, seul ou en cession de groupe, pour découvrir et pratiquer l'alimentation consciente et faire la paix entre notre corps et notre assiette!
"Conscience et Nutrition"
A partir d'octobre 2024 dans le Vercors
Ces ateliers sont destinés à toutes celles et ceux qui désirent explorer et apaiser leur rapport à l'alimentation.
L'intention à travers ces ateliers est d'améliorer notre rapport à la nourriture afin de manger plus en conscience, à l'écoute de nos sensations corporelles et en accord avec nos besoins physiologiques. Pour cela, nous explorerons différentes pratiques et exercices.
Nous aborderons autant les notions physiques, mentales et émotionnelles comme la faim, la satiété, le remplissage de l'estomac, l'impact des pensées et des émotions...
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TARIF PARTICULIER : 299 euros
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