L'école itinérante le la prévention santé
par les pratiques douces,
accessible au plus grand nombre!
Projet sélectionné par
Ronalpia, couveuse
de projets en économie
sociale et solidaire
Sport-santé et art thérapie :
les pratiques douces, sensibles, créatives et conscientes, comme pratiques complémentaires de soin et d'épanouissement.
"Parce que la santé englobe autant l'aspect physique, mental, émotionnel, que social et environnemental, nous œuvrons pour rendre accessible au plus grand nombre les activités de bien-être et de sport-santé . ainsi que pour l'inclusion des pratiques douces, sensibles, conscientes et créatives, aux "activités physiques adaptés (APA).
Pour cela, nous proposons une approche pédagogique basée sur l'éducation somatique, pour prévenir des risques de santé et explorer la relation à nous-même, aux autres, à la nature ... C'est une invitation à "l'apprend-tissage de soi ", pour mieux s'épanouir, développer ses ressources face aux difficultés et apaiser son quotidien.
Se mettre en mouvement, prendre le temps pour soi, bouger, respirer, créer, rencontrer...
Né de l'envie de contribuer à un monde plus apaisé, Conscience Nutrition et Mouvement est un projet associatif engagé dans le champs de l'économie sociale et solidaire, pensé comme une école itinérante du bien-être au service de la prévention santé. Spécialisés dans les disciplines corporelles sensibles et conscientes telles que le yoga et la danse expression corporelle, nous œuvrons à créer des ponts entre le sport-santé et le bien-être à travers une approche sensible et consciente. Nous proposons différentes activités (cours, stage, ateliers, programmes pédagogiques et séjours), à travers un AXE LOISIR et un AXE PREVENTION SANTE en intervenant sur trois niveaux :
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prévention primaire pour éviter la maladie
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prévention secondaire pour limiter le développement de la maladie et apporter de l'apaisement et du réconfort
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prévention tertiaire pour éviter la récidive et retrouver un mieux être au quotidien
Ces activités entrent dans le cadre de la stratégie nationale"Sport santé et du programme régional "Prescri'bouge" et peuvent être prescrites sur ordonnance et remboursées par certaines mutuelles.
Nous proposons également des ateliers pour les professionnels de santé, ainsi que des prestations de service évènementielles pour les entreprises et collectivités publiques et privées.
Un projet engagé dans l'économie sociale et solidaire à fort impact,
pour prévenir des risques de santé
Les disciplines entre bien-être et sport-santé
Axe loisir
Axe Prévention Santé
Un projet d'innovation sociale reliant bien-être, sport-santé et créativité
A travers ce projet, nous souhaitons :
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Rendre accessibles les pratiques de "bien-être" et de "sport-santé" au plus large public possible
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Transmettre des pratiques sensibles et conscientes (Yoga, l'éducation somatique, méditation pleine conscience, techniques respiratoires, alimentation consciente, marche consciente...) et les pratiques artistiques (dessin, peinture..) favorisant la connaissance de soi et le mieux être au quotidien permettant d'améliorer la psychomotricité, la proprioception, l'intéroception, la conscience de soi et la confiance en soi pour prévenir des risques de santé.
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Intervenir en itinérance en nous déplaçant partout là où il est possible, que ce soit dans des studios corporels, en extérieur, chez vous, en entreprise, dans les restaurants, dans les collectivités publiques ou privées...
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Développer des activités enrichissantes (cours, ateliers, évènements, week-end ) et organiser des évènements conviviaux autour des pratiques conscientes.
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Inclure la dimension éco-environnementale aux pratiques conscientes en proposant de pratiquer dans différents milieux naturels et en organisant des rencontres et activités thématiques.
Un projet social engagé dans le Vercors :
Bien-être, sport-santé Yoga et prévention santé
Implanté au cœur du Vercors, sur la commune de Villard de Lans, nous développons des partenariats sur tout le plateau et le département de l'Isère, partout où il y a besoin et où l'on nous accueille. La spécificité du projet est ancré dans un engagement social fort autour de l'accessibilité de nos activités au plus large public possible et plus particulièrement, les publics sensibles, en fragilité ou et isolés, atteins de maladies chroniques, en affection de longue durée... Ainsi, nous nous déplaçons et privilégions la mobilité de nos intervenants partout où un besoin se fait sentir, que ce soit chez les particuliers, les structures médicalisés, les entreprises afin d'amener un mieux être chez les particuliers afin d'amener du mieux-être au plus grand nombre.
Pour qui ?
Le bien être accessible à tous
Nous avons à pour objectif d'aider le plus grand nombre à mieux être avec son corps, son esprit, ses émotions et son environnement. Le projet s'adresse au plus large public possible et en particulier aux public isolés et en situation de fragilité :
Dans le carde de la stratégie nationale "Sport santé" et du dispositif régional "Prescri'bouge", une partie de l'équipe pédagogique est certifié en "sport santé", ce qui permet notamment aux personnes souffrant d'affections de longue durée, de maladies chroniques ou de tout risque pour la santé, de bénéficier de prescription médicale.
Pour faciliter l'accès à nos activités, la spécificité du projet, réside en la volonté d'être mobile et se déplacer jusqu'à nos publics en proposant des prestations sur mesure. C'est une manière d'amener des disciplines et pratiques contribuant au maintient de la santé, partout où il y a une demande, notamment envers des public n'y ayant pas forcément accès ou avec des risques de santé.
Ainsi, nous proposons d' intervenir chez les particuliers ainsi que des structures médicalisées (Hepads, cliniques..) les entreprises... avec des programmes adaptés à chaque type de public. Pour cela, nous transmettons des pratiques et outils pouvant être applicables facilement dans la vie de tous les jours afin que chacun puisse se les approprier et les adapter à son quotidien pour aller vers plus d'autonomie.
Pédagogie et approche
Notre approche pédagogique est basée sur l'éducation somatique, qui est une approche favorisant l'exploration sensorielle, l'expérience vécue du corps, l'écoute de ses sensations et perceptions. Elle est centrée sur la personne, ses sensations et permet de développer la confiance en soi ainsi que l conscience corporelle et l'écoute de soi pour améliorer le quotidien. Elle est basée sur l'apprentissage implicite (par l'expérience) et kinesthésique (par le corps et les sens). C'est une approche avant tout bienveillante, participative, exploratoire, et inclusive.
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La pédagogie est basée une approche holistique (qui ne dissocie pas le corps de l'esrpit) privilégiant l'exploration sensorielle et l'écoute de ses sensations.
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Nous faisons également appel à des principes de danse anatomie (technique Larcher), de "sport santé" ainsi qu'à la méthode de Gasquet®.
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Plusieurs aspects ou "liants" du Yoga sont très présents dans notre approche, notamment les pratiques méditatives (dhyana), les pratiques respiratoires (pranayamas), ainsi que certain aspects philosophiques (yama, niyama).
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Nous nous appuyons sur les recherche scientifiques dans le domaine de la santé, comme la reconnaissance des bienfaits de la pleine conscience sur la santé physique et mentale, la reconnaissance du sport santé et des pratiques posturale et de mouvement.
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Nous utilisons également des méthodes comme la communication non violente, la psychologie positive, l'intelligence collective.Yoga et pleine conscience en Vercors
Un projet Bien-être en quête d'innovation et ouvert aux partenariats !
Habités par l'envie de contribuer et participer au monde de demain, plus conscient, plus responsable, nous travaillons à concevoir des activités et évènements créatifs et innovants, pouvant s’adapter à différents types de publics. En fonction des thématiques abordées, l'association à vocation de travailler en partenariat avec des intervenants et structures extérieures les plus variés et complémentaires possible (naturopathes, naturalistes, diététiciennes, écrivains, éthologues, artistes, ostéopathes, chefs cuisiniers, médecins, sophrologues...), en fonction de la thématique abordée.
Nous désirons autant travailler au niveau local sur le plateau du Vercors, le bassin grenoblois, ainsi que dans le département du Var où nous développons déjà plusieurs partenariats avec différentes structures locales, afin de diffuser le plus largement possible cette exploration du bien-être et des relations entre l'humain et son environnement. Pour se faire nous sommes toujours en quête de partenaires créatif et motivés pour organiser des évènements et activités itinérantes dans différentes régions de France (Var, Isère...).
Les objectifs de nos activités Bien-être en Vercors et en Isère
L'objectif du projet est d'aider le plus grand nombre de personnes à améliorer son bien-être physique, mental et émotionnel. Basé sur une démarche holistique, nous développons des activités et évènements appréhendant notre être de manière globale, en favorisant l'équilibre entre le rapport au corps, aux émotions, au mental et à l'environnement, afin de développer ses qualités d'attention à soi, ainsi qu' aux autres. Ainsi nous désirons :
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Prévenir des risques de santé en favorisant une meilleure écoute de ses sensations physiques et de ses besoins physiologiques
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Contribuer à améliorer la qualité de vie de chacun et développer son autonomie, sa confiance en soi, sa résilience
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Partager des pratiques, techniques et outils permettant de mieux faire face aux épreuves de la vie, de se sentir mieux physiquement, d’accueillir plus sereinement ses émotions et de stimuler la pensée positive.
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Lutter contre le stress et l'anxiété en partageant des techniques applicables facilement dans son quotidien
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Lutter contre l'isolement et créer du lien social
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Sensibiliser à différents milieux naturel
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Favoriser le développement d' une relation bienveillante à soi, aux autres et à l'environnement
L'instant présent et la conscience au cœur de notre approche
Que ce soit à travers les pratiques physiques, le travail mental, l'aspect nutritionnel ou l'appréhension émotionnelles, chaque pratique que nous vous proposons est destiné à éveiller tous nos sens pour vivre plus en conscience.
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